老花眼吃什么可以改善

更新日期:2019-12 来源:网络收集

文章导读

老花眼是一种常见的老年人疾病,这种疾病主要是因为眼睛功能出现下降的情况引起的,是属于正常的生理现象,所以出现老花眼的情况,老人家应该要避免用眼疲劳以及多看看绿色的植物,而且适当的按摩眼睛,让眼睛有充足的时间恢复。对于老花眼的改善方法,大家可以来了解下文介绍的内容。

老花眼的原因

老花眼的实质是眼睛的调节能力逐渐减弱,影响老花眼的因素主要有以下几点:

用眼方法

经常从事近距离精细工作的人要比一般人更早的出现老花眼。

自身素质

如果个人素质比较好的话,老花眼可能出现的比较晚。

环境因素

温度对眼睛也有影响。生活在较为温暖地区的人会较早出现老花眼症状。

药物因素

经常服用某些药物,例如抗组胺药、利尿药等,由于药物的作用,会较早的出现老花眼。

老花眼的治疗方法

老年人出现了老花眼后,会对其视物能力造成一定的影响,所以为了不对其生活产生影响,需要采取一些措施,来恢复视物能力。

戴老花眼镜

这是最简单也是最直接的方法。一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。

按摩治疗

经常用双手按摩眼眶周围,促进其附近的血液循环,可以防治老花眼。

中药熏蒸法

可以用一些具有明目作用的中药加水煎水以热气熏蒸眼睛,可以起到很好的清肝明目的作用。

揉搓头皮

头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。

老花眼吃什么食物好

一般老年人常常伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等症,因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

注意对维生素C、维生素E的补充。维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用。这类食物主要有红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果。

应该多吃高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋。

在老花眼的药膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。如枸杞、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药等。

免责声明:本站内容均来自网络收集而来的,如有侵权请联系管理员删除。本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据!

提示:本站信息均是互联网收集来的内容,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。 所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系

养生谷版权所有关于我们联系邮箱(QQ):1164701710桂公网安备 45010302002153号桂ICP备15009154号