辣椒炒荷兰豆做法

更新日期:2020-01 来源:网络收集

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,其嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香,极为人们所喜食。此菜青红相间,滋味甜香可口。


准备时间:5分钟
烹饪时间:8分钟

用料:
荷兰豆250g
豆干适量
1个
末1匙(5g)
1茶匙(5g)
橄榄油2茶匙(10ml)
少许

辣椒炒荷兰豆做法
丨_荷兰豆择洗干净,辣椒去蒂及籽,洗净,切条。豆干热水焯过后切条。

2.锅置火上,放入橄榄油烧热,下入姜末炒香,放入辣椒大火翻炒变软,然后加入豆干、荷兰豆,翻炒2分钟,加入盐、少许水,撒些熟芝麻,炒匀即可装盘食用。

【饮食健康小贴士】
1.女人一定要多吃豆类食品,每天的菜谱中别忘了添加一些新鲜的豆类食物。
2.辣椒可以根据自己的喜好增减,如果不能吃辣,可以用红菜椒代替。

免责声明:本站内容均来自网络收集而来的,如有侵权请联系管理员删除。本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据!

提示:本站信息均是互联网收集来的内容,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。 所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系

养生谷版权所有关于我们联系邮箱(QQ):1164701710桂公网安备 45010302002153号桂ICP备15009154号