喝枸杞桂圆石斛茶能缓解眼睛疼痛与疲劳吗

更新日期:2020-05 来源:网络收集

一般来说,成人后近视和散光度数不增加。 但是,现在到了二十三岁度数增加,到了四十多岁就老花眼的人增加了……越来越多的人发现这些都是因为眼睛太累了。

古人在《医学入门》中说:“读书针过度眼痛者,名曰肝劳,必须闭眼保护”。 据中医介绍,视疲劳主要是由于疲劳心的创伤、消耗血、眼中的经络迟钝或肝肾精血损失不足、肌肉无法养活、调节不良所致。 久视后出现双眼视物模糊、眼胀、涩、眼泪、头晕或心悸、健忘、神经疲劳、舌淡苔白等症状,近视、远视、老花者加重可导致血气不足。 枸杞桂圆石斛茶可提取改善。

 枸杞桂圆石斛茶

取枸杞15粒、桂圆肉5片、石斛粉2克放入杯中,倒入沸水,盖上盖子蒸15分钟后,趁热喝下,冷却后也加热水反复冲泡直到味道变淡。
方中枸杞为明目常用药,回肝、肾经,长于滋肾精、补肝血,主要为肝肾阴虚、精血不足、眩晕、眼眩。
桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症状。
石斛可滋养肾阴,降低虚火,适用于肾阴缺损引起眼暗、筋骨萎缩、阴虚火旺等证据。

应该注意的是,在日常生活中,疲劳的人必须减少看手机、电脑等电子产品的时间。 如果必须用于工作的话,根据医生的建议,可以使用防止眼睛疲劳的眼药水。 平时多做户外活动,多看绿色植物,有做眼睛健康体操的时间。

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