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让前列腺更健康的食物

更新日期:2020-01 来源:网络收集

让前列腺更健康的食物,人患有慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并随着前列腺炎症状的改善和治愈,锌含量也可逐渐恢复正常,这说明锌与慢性前列腺炎的发病有密切关系,所以临床上采用含锌的药物来治疗慢性前列腺炎因此,前列腺炎的患者应该选择有利尿作用和含锌的食物,在不与药物冲突的前提下有这样几个选择。



1、葱蒜


研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。


2、南瓜子、核桃仁


中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。


3、十字花科类食物


西兰花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必过熟。


4、西红柿


西红柿中的番茄红素能保护前列腺,已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种,是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一,其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中,帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。


5、花粉提取物


花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。


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