怎么做生阳气,补肾虚的药膳靓粥

更新日期:2020-04 来源:网络收集

冬季是补药的最佳时机,身体的吸收功能很好,所以补肾的效果会明显.. 冬天是补肾的最关键时刻,也是补肾的最佳时机,但生活中补肾的方法有很多,哪种方法最好,最有效?? 事实证明,补肾最好从饮食入手,才能使其效果达到最佳,日常补肾的食物是什么?? 今天小编就给大家推荐几个冬肾补膳粥,一起来看看..

【当归红枣粥】

材料:当归15克,大枣50克,20克糖,大米50克。

做法:先将研究当归用温水进行浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖价格一同通过加水使用适量,煮至粥成。每日时间早晚还是温热药物服用,10日为1个疗程。

功效:补肾养血,调经活血所造成的色彩,畏寒怕冷等症状的损失肾虚。

【桂圆枸杞粥】

材料:龙眼30克肉,20G枸杞,大米成分80G,800毫升水,30G糖。

做法:枸杞,桂圆洗干净没有备用,将大米洗淘干净可以放进一个锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放一些枸杞再煮5分钟即可。

功效:桂圆补心健脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等..

【长寿粥】

材料:芡实,每种药物内核400克,1500克山药,大米500克,人参,茯苓150克,250克莲子,糖量。

做法:将药仁置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,糯米也是我们同样这种做法。将所有主要原料混合到学生一起通过搅拌混合均匀,煮成粥品,每天吃2次。

功效:可有效治疗腰酸,尿频可症状,可补肾益气..

【锁阳羊肉粥】

成分:锁阳10克100克肉和大米100克。

做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入一个羊肉、大米企业一同煮成粥品,可根据学生个人进行口味可以加入中国调味品。

功效:温阳补肾,适用于肾虚引起的腰膝酸软,畏寒怕冷等症状..

【天门冬粥】

材料:天门冬15〜20克,粳米60克,冰糖适量。

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米一起煮粥,沸后加入种植冰糖添加适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,可治肾阴虚,阴虚内热,金少口干等症,滋阴润肺,生津止咳之效..

【阿胶糯米粥】

材料:大米半米的小杯,阿胶的三分之一,一勺红糖,两个红色的红枣,枸杞少许,当归一个,北汽不大。

做法:阿胶进行磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用一个勺子搅一下可以防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。

【益智粳米粥】

材料:大米50克,治疗糖尿病的5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗都是干净之后放入砂锅中,加入我们清水,先用一个大火已经煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻时间即可。

功效:适用于进行治疗对于肾虚肾亏引起的腰酸以及通过腹部冷痛等症。

免责声明:本站内容均来自网络收集而来的,如有侵权请联系管理员删除。本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据!

提示:本站信息均是互联网收集来的内容,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。 所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系

养生谷版权所有关于我们联系邮箱(QQ):1164701710桂公网安备 45010302002153号桂ICP备15009154号